В тренировке бицепсов не должно быть много упражнений. Если цифра меньше 2 кг - это нормально, придерживайтесь такой диеты, пока рост веса не остановится. Насколько правомерно и корректно такое сравнение и в чем принципиальное отличие этих финансовых инструментов?
Техника выполнения: Ложитесь на скамью, возьмите гриф в руки широким хватом и снимайте фиксаторы.
